Un viaje por el universo de tus emociones
Terapia Individual
A veces no es que estés mal… es que has tenido que sostener demasiado tiempo
A veces no es tan claro qué está pasando, pero sabes que algo no se siente bien.
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La terapia individual es un espacio para detenerte, entender lo que estás viviendo y empezar a construir una relación más clara contigo. Desde un enfoque sistémico y con perspectiva de género, trabajamos no solo lo que sientes, sino también tu historia, tus vínculos y los contextos que han influido en quién eres hoy.
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Es un proceso para darle sentido a lo que te pasa, identificar patrones y desarrollar herramientas que te permitan vivirte con mayor claridad, equilibrio y bienestar.
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No tienes que tener todo resuelto para empezar.
Temas que se pueden trabajar en Terapia Individual
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Ansiedad, estrés o sensación de sobrecarga
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Tristeza, vacío o desmotivación
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Dificultad para poner límites
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Baja autoestima o autocrítica constante
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Relaciones que duelen o generan confusión
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Procesos de duelo o pérdidas
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Crisis personales o momentos de cambio
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Patrones que se repiten en tu vida
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Dependencia emocional
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Dificultades en la regulación emocional
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Identidad, roles y expectativas personales
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Impacto de la historia familiar en tu presente